Chuyên gia bật mí cho bạn: Một ngày dùng sữa rửa mặt mấy lần?

Dùng sữa rửa mặt quá nhiều hay quá ít đều hại đến da. Bạn đã bao giờ tự hỏi: Một ngày dùng sữa rửa mặt mấy lần là tốt nhất ?. Liệu rửa mặt càng nhiều da càng sạch, hay càng ít thì càng giữ được độ ẩm? Sự thật là: tần suất rửa mặt sai cách có thể khiến làn da bạn gặp hàng loạt vấn đề như mụn, khô căng, lão hóa sớm,… Cùng Lumera Skin khám phá ngay bí quyết rửa mặt đúng chuẩn từ chuyên gia da liễu, và chọn sữa rửa mặt phù hợp giúp da sạch khỏe mỗi ngày.

Ai nên quan tâm đến tần suất sử dụng sữa rửa mặt mỗi ngày?

Một ngày dùng sữa rửa mặt mấy lần là phù hợp cho bạn? Việc chú ý đến sức khỏe làn da và thấu hiểu được thói quen hàng ngày cũng là một trong số những yếu tố quan trọng.

          Người có làn da dầu hoặc da mụn:

• • Da tiết dầu nhiều khiến lỗ chân lông dễ bít tắc: Tuyến bã nhờn hoạt động mạnh khiến lỗ chân lông dễ bị tắc nghẽn. Nếu không làm sạch đúng cách, dầu thừa kết hợp tế bào chết sẽ gây mụn đầu đen, mụn viêm.
  • Vi khuẩn tích tụ gây mụn nếu không làm sạch đúng cách: Bề mặt da chứa hàng ngàn vi khuẩn, bụi bẩn từ môi trường. Rửa mặt không kỹ hoặc không đủ sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, gây viêm và nổi mụn.
  • Cần sản phẩm kiểm soát dầu dịu nhẹ, không gây khô: Người da dầu nên chọn sữa rửa mặt chứa thành phần làm sạch nhẹ, kiềm dầu nhưng vẫn duy trì độ ẩm cần thiết, giúp da thông thoáng mà không bị khô căng.
    

    Người thường xuyên trang điểm hoặc tiếp xúc với môi trường ô nhiễm: 

    • Lớp makeup gây bí da nếu không được làm sạch kỹ: Kem nền, phấn phủ có thể che phủ lỗ chân lông. Nếu không rửa mặt đúng cách sau tẩy trang, cặn trang điểm dễ tích tụ, khiến da bí bách và nổi mụn.
    • Bụi bẩn môi trường gây viêm da, nổi mụn: Khói bụi, vi khuẩn từ không khí ô nhiễm có thể bám lên da mỗi ngày. Nếu không rửa mặt sạch, nguy cơ da kích ứng, viêm nhiễm tăng cao.
    • Nên rửa mặt sau khi tẩy trang bằng sữa rửa mặt phù hợp: Bước double cleansing (tẩy trang + sữa rửa mặt) là cần thiết, đặc biệt với người trang điểm. Hãy chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, giúp loại bỏ cặn mỹ phẩm và bụi bẩn mà không bào mòn da.

Dùng sữa rửa mặt sai cách ảnh hưởng thế nào đến làn da?

• Làm mất lớp màng ẩm tự nhiên bảo vệ da: Da có một lớp màng lipid bảo vệ tự nhiên. Rửa mặt liên tục trong ngày khiến lớp màng này bị phá vỡ, khiến da yếu và dễ tổn thương.
• Da trở nên khô, kích ứng hoặc tiết dầu nhiều hơn: Khi bị mất nước, da sẽ kích hoạt chế độ “báo động” và tiết nhiều dầu hơn để bù đắp, dẫn đến tình trạng da khô nhưng vẫn bóng dầu.
• Gây mỏng da, dễ bị lão hóa sớm: Việc chà xát quá nhiều làm lớp biểu bì mỏng đi theo thời gian. Kết quả là da nhạy cảm, xuất hiện nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa sớm.
• Rửa mặt quá ít cũng mang lại nhiều hệ lụy
  • Bụi bẩn, dầu thừa tích tụ gây mụn, xỉn màu: Khi không rửa mặt đủ, các tạp chất bám trên da gây bít tắc lỗ chân lông, làm da xỉn màu, sần sùi và mất đi vẻ rạng rỡ tự nhiên.
  • Lỗ chân lông bị to và dễ nổi mụn: Bụi bẩn và dầu thừa tích tụ lâu ngày khiến lỗ chân lông giãn nở, tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn phát triển.

Vậy một ngày dùng sữa rửa mặt mấy lần là hiệu quả và đúng cách ?

Theo câu trả lời từ chuyên gia, một ngày dùng sữa rửa mặt mấy lần để đạt được hiệu quả cao nhất trong quá trình làm sạch da, bạn nên biết đến những điều sau:

• 2 lần/ngày (sáng và tối) là tần suất lý tưởng để duy trì làn da sạch và khỏe mạnh.
• Dùng sữa rửa mặt vào buổi sáng giúp loại bỏ dầu thừa tích tụ sau một đêm.
• Buổi tối là thời điểm quan trọng để làm sạch sâu sau cả ngày tiếp xúc môi trường.
• Không nên sử dụng sữa rửa mặt quá 3 lần/ngày

Sữa rửa mặt nào phù hợp để dùng hàng ngày?

Các tiêu chí lựa chọn dùng sữa rửa mặt hàng ngày:

Dưới đây là những tiêu chí chung để giúp bạn có cái nhìn rõ nhất khi chọn sữa rửa mặt và trả lời cho câu hỏi: “Một ngày dùng sữa rửa mặt mấy lần là tốt nhất?”

• Không chứa sulfate (SLS/SLES) – hạn chế gây khô và kích ứng.
• pH cân bằng 5.0–5.5 – tương thích với độ pH tự nhiên của da, không làm tổn hại hàng rào bảo vệ da.
• Không chứa cồn, hương liệu nhân tạo mạnh – giảm nguy cơ kích ứng da nhạy cảm.
• Chứa thành phần dưỡng ẩm như glycerin, hyaluronic acid, chiết xuất tự nhiên giúp duy trì độ ẩm.
• Làm sạch dịu nhẹ nhưng hiệu quả – loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn mà không gây khô căng.

Chọn theo làn da:

Một ngày dùng sữa rửa mặt mấy lần là thích hợp thì cần xét đến yếu tố về loại da. Bạn cần thấu hiểu và nhận biết được da bạn thuộc làn da nào để biết cách chọn sữa rửa mặt đúng chuẩn.

• Da dầu, da mụn: Ưu tiên sữa rửa mặt có chứa salicylic acid, trà xanh, niacinamide giúp làm sạch sâu và kiểm soát dầu.
• Da khô, da nhạy cảm: Nên dùng sản phẩm có ceramide, chiết xuất yến mạch, hoặc aloe vera để làm dịu và cấp ẩm nhẹ nhàng.
• Da hỗn hợp: Cân nhắc sản phẩm có kết cấu gel dịu nhẹ, có thể làm sạch vùng chữ T dầu nhưng vẫn giữ ẩm vùng da khô.

Nếu bạn sở hữu làn da dầu hoặc hỗn hợp thiên dầu, một ngày tiết quá nhiều dầu đặc biệt là lúc vận động. Bạn đang rất thắc mắc liệu một ngày dùng sữa rửa mặt mấy lần thì da bạn sẽ đỡ tình trạng bóng dầu. Chúng tôi khuyên bạn có thể dùng tối đa 3 lần/ngày ( trường hợp ngày nắng nóng hoặc vận động nhiều ). Bạn có thể cân nhắc sử dụng những sản phẩm chăm sóc da giúp kiểm soát dầu nhờn tối ưu trên mặt bạn nhé.

“Một ngày dùng sữa rửa mặt mấy lần?” – Câu hỏi tưởng đơn giản nhưng lại ảnh hưởng lớn đến sức khỏe làn da. Rửa mặt đúng cách, đúng thời điểm và chọn sản phẩm phù hợp sẽ giúp bạn có một làn da sạch khỏe, mịn màng và tươi sáng mỗi ngày.

Hãy lắng nghe làn da của bạn và biết cách chăm sóc nó thật đúng cách bắt đầu từ bước rửa mặt đơn giản!